Мне нравится рецепт самого диетического чизкейка на 100г - 160ккал. Мне очень нравится юбилейное печенье, яблочный сок, творог, йогурт, крахмал, цедра и сок половины лимона.

Баклажаны с сыром и чесноком, баклажаны с баклажанами и перец красный сладкий, а также чеснок - по вкусу. Приготовление: разрезать на 6 пластин, выложить в противень.

Куриные отбивные с сыром с куриной грудкой, яйца, йогурт, зелень - по вкусу. Энергетическая ценность: 1161,2 ккал. На 100 грамм: белка 180,4 гр., жира 45,9гр., углеводов 5,1 гр.

Рецепт легких корзиночек из овсяного теста с творожно-ягодной начинкой. В начинку добавляется обезжиренный творог, желатин, клюква и сахар по вкусу. Корзиночки запекаются в духовке и охлаждаются, затем выкладывается начинка и украшается ягодами. Можно использовать другие ягоды вместо клюквы. Общая энергетическая ценность продукта на выходе и БЖУ указаны.